9/15之後可以搭中壢市免費市民公車來就診

自100/9/15起，中壢市開辦免費市民公車

路線都會經過中壢市公所

診所就在中壢市公所旁，所以，來就診更方便了

路線圖請參考：

全身緊繃快窒息 小心恐慌症作祟

這是在中時健康網的相關文章
『全身緊繃快窒息　小心恐慌症作祟』
【中時健康 黃曼瑩／台北報導】2011.08.11 
網址連結：http://health.chinatimes.com/blog/drchen/index_at6227.html
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一名四十多歲的運將先生，有一次駕駛計程車開在高速公路上，竟突然發生心悸、呼吸急促，幾乎快要窒息的情況，感覺無法控制方向盤，還好硬撐著將車子開下交流道，並且找了一間最近的醫院急診。經過急診醫師進行抽血、心電圖等檢查，均屬正常，暫時開立藥物後返家。詎料，相隔幾週後再度發作，又再度至急診室檢查，經醫師轉介至身心科，評估為恐慌症，而開始接受治療。


恐慌症是自主神經系統在短時間之內達到極度之失常混亂所致，自主神經系統是掌管心跳、呼吸、腸胃、各個血管、汗腺的神經系統。一旦出現，會令人感到身體出現如心跳加速、呼吸困難、腸胃不適、神經緊繃，特別很多人描述感覺瀕臨死亡等情形。精神科醫師陳炯旭表示，許多患者一有症狀，多半先到心臟科、胸腔科或急診就診，最後才輾轉到精神科就診。電影「老大靠邊閃」當中的男主角黑道老大即罹患恐慌症，卻誤以為自己罹患心臟病，因此什麼事情都不敢做，也不敢再領導黑幫。


恐慌症發作可能在任何場所，也可能發生在任何時候，患者完全無法預知，包括工作、開車，甚至購物時，患者會覺得突然心跳加速，以為是心臟病發作，但去急診室、心臟科檢查，卻都查不出原因。大部分的個案，特別在某種特殊情境容易發生，例如害怕擁擠的密閉空間，如電梯、隧道、坐車，甚至害怕空曠無人協助的地方，或是樓層並不高的頂樓，都有可能出現心跳加速、呼吸困難、瀕臨死亡感、頭暈目眩等恐慌症狀。


難道恐慌症患者只能束手無策、坐以待斃？其實不然，事實上可以靠藥物治療控制，避免發作，甚至發作時能降低症狀的嚴重程度。陳炯旭表示，一般來說，恐慌症的患者一旦發作，就要立即給予抗焦慮藥物，以快速降低其症狀，約一天服用二至三次，持續一周至兩周即可明顯改善。同時可以配合使用血清素再吸收抑制劑(SSRI)這類的抗憂鬱劑，一天只需吃一至二次。隨著藥物治療之進展，可以用於減少恐慌症發作的頻率，或是減低發作的嚴重性。部分個案先前原本未接受治療，可是擔心外出遠行會突然發作，而提前一段時間就診，透過醫師診斷評估開立適合用藥，即能避免發作。


恐慌症病人何時才能不必再使用藥物？除了藥物治療之外，還可以透過認知行為的個別治療，一個療程最少需要八至十二次，屬於計畫性的治療過程以及擬定實驗性治療情境，以訓練病人去改善目前的症狀，及改變病人在面對症狀時異常的情緒與行為等。也就是使患者能夠控制身體的症狀，以度過每個恐慌發作。

颱風季節門診注意事項

颱風季節來臨
如果發佈陸上颱風警報，診所是否上班，請參考人事行政局網站

為了維護大家以及診所同仁的安全
如果人事行政局公告「桃園縣停班、停課」則診所休診

如有不清楚，請電話連絡 03-2805285

活動 ─ 中壢市婦聯健康樂活列車免費健康檢查（支援憂鬱症篩檢）

本診所配合中壢市衛生所，進行憂鬱症篩檢

詳情請見中壢市衛生所公告內容

一、時間：100年6月4日（星期六）

上午7時30分～上午10時00分

二、地點：元生國小（中壢市文化二路161號）

攜帶物品：健保IC卡、身分證

 免費服務項目：

1.成人健康檢查：40-64歲每3年一次、65歲以上每年一次

【請前一晚10點後及早餐禁食】

2.子宮頸抹片檢查：30 歲以上婦女每年一次

【請著裙裝，方便受檢】【本場次由女醫師為您服務】

3.乳房攝影轉介：45-70歲（30年~55年次）婦女

每2年免費醫院攝影一次

4.大腸癌症篩檢：50-70歲(30年~50年次)每2年

免費一次【領管子回家留糞便，6/11再繳回即可】

5.口腔黏膜檢查：30歲以上有吸菸或嚼檳榔者(含曾經)

每2年免費一次

6.胸部X光檢查：設籍桃園縣40歲以上民眾，限前200名。

7.健康園遊會：包含防疫小遊戲、肺結核篩檢、憂鬱症篩檢、

  戶政及稅務宣導等…豐富的園遊會。

由郭泓志之「焦慮症」談工作適應

「郭患焦慮症 壓力影響信心」中國時報2011年5月13日的新聞（http://news.chinatimes.com/sports/51202223/112011051300220.html）

「美媒大談焦慮症 郭泓志攻佔健康版」蘋果日報2011年5月15日的新聞（http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33388959/IssueID/20110515）

喜愛棒球的網友，應該很難不注意到這則新聞；當然，另外的一個新聞「胡金龍代打槓龜 40天沒安打」（http://news.chinatimes.com/sports/51202230/132011051500561.html），也值得注意！

職業運動員如同各行各業一樣，在工作的時候會面臨各式各樣的壓力，適當的調適，可以讓壓力變成助力，如果調適不當，則會使自己的表現反而是受到影響，而每下愈況。以同樣是在職業棒球的另一個球員「陳金鋒」來看，可以看到不同的情形與不同的結果。當初陳金鋒是被認為有足夠的能力上大聯盟的選手，可惜有好幾次上大聯盟的機會，卻都無法揮出安打；同時期台灣選手的第一支安打是曹錦輝打出來，而第一支全壘打則是郭泓志打出來的，可以想像得到，當初陳金鋒所面臨的壓力有多大！回國之後，這幾年下來，今年陳金鋒在自己的球衣上面繡上「C」，代表隊長，背負著桃猿隊拿冠軍的使命，就在前幾天揮出再見全壘打。同樣是高壓力的狀態，不同的結果，我想代表著不同的調適！

在面臨低潮時，常常會一方面鼓勵自己，另一方面嘗試給自己自我建設，我一定能夠投好（打好）；可是另一方面，心中會有另一個聲音：「萬一這次再投不好（打不好），怎麼辦？我還會有機會嗎？會不會被放入傷兵？會不會被下放或是釋出？」這樣子，負面的思考重複出現，與自我鼓勵、激勵的力量互相抵消；而且隨時有一個不好的結果，在旁邊一直虎視眈眈，更加深了那種焦慮感。最後的結果，就是表現不如預期。

焦慮，通常以一種持續、漂浮不定的輕中度害怕感為主，容易慌亂緊張，對環境訊息維持在高警覺狀態，對事情的預期性焦慮也比一般人高，神經質、顫抖、肌肉緊張、心悸、頭暈、腸胃不適、、、等身體症狀都會出現，而且常常會有過度擔憂、胡思亂想，自己想要控制，卻控制不下來。如果持續的時間太久，長期往往併發憂鬱的產生。

如果已經到了上述之程度，建議求助於專業人員。合併藥物治療與非藥物治療方式，通常是比較明顯有效的！在藥物治療上，使用抗焦慮的藥物，通常是必要的，而通常也會建議使用抗憂鬱藥物，臨床上很多SSRI（血清素再吸收抑制劑）以及SNRI（血清素正腎上腺素再吸收抑制劑），都有科學文獻證實對於焦慮症，或是合併焦慮及憂鬱症的治療效果。而非藥物治療方式，則多採取認知行為模式，減少負面思考之循環，加強自信心，詳細的步驟與方法，則因人而異，適用於某甲的方式，不見得可以套用到某乙身上，還是需要與專業人員討論。